Entraînement Cardio Intelligent et Adaptatif

CHF 69.00

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Description
Technologie
Principaux avantages
Contre-indications médicales

Maximisez vos résultats cardio avec un entraînement intelligent, court et ciblé. Le vélo CAROL ajuste l’intensité en temps réel pour vous aider à brûler plus de graisses, renforcer votre cœur et améliorer vos performances.

Des résultats mesurables, en seulement 10 à 20 minutes, grâce à des protocoles validés scientifiquement.

- REHIT : deux sprints de 20 secondes pour des résultats optimaux en 90 % moins de temps

- Protocole norvégien 4x4 pour développer l’endurance et le VO₂ max

- Zone 2 pour brûler les graisses et améliorer la santé métabolique

CAROL s’intègre parfaitement dans une approche santé axée sur la performance, la longévité et un mode de vie actif.

Le vélo CAROL utilise une technologie de résistance adaptative pilotée par une intelligence artificielle avancée.

La résistance s’ajuste automatiquement en temps réel en fonction des performances et des données biométriques du cycliste, garantissant une efficacité maximale et une intensité parfaitement adaptée à chaque séance.

Personnalisation continue : le logiciel apprend en permanence de vos entraînements et ajuste l’intensité en fonction de vos progrès, pour optimiser vos résultats sur le long terme.

- Gain de temps : Des améliorations significatives de la condition physique avec seulement deux sprints de 20 secondes par séance.
- Amélioration de la condition cardiovasculaire : Augmente le VO₂ max.
- Améliorations métaboliques efficaces : Réduit le risque de diabète de type 2.
- Brûlure calorique optimisée : 15 minutes sur le CAROL brûlent plus de calories qu’un jogging de 30 minutes.
- Augmentation de la capacité aérobie et anaérobie : Renforce le cœur, augmente le volume plasmatique sanguin et développe les mitochondries musculaires." "- Maladies cardiovasculaires telles que l’hypertension non contrôlée, un infarctus récent ou une cardiopathie sévère
- Troubles respiratoires comme l’asthme sévère ou la BPCO
- Problèmes articulaires ou musculosquelettiques aigus ou chroniques pouvant être aggravés par un exercice intense
- Chirurgies ou blessures récentes, en particulier au niveau des membres inférieurs
- Grossesse, surtout à un stade avancé ou dans les cas à risque élevé
- Troubles neurologiques pour lesquels l’exercice intense est contre-indiqué
- Troubles métaboliques graves comme le diabète non contrôlé
- Toute condition pour laquelle un effort physique intense est déconseillé

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Qu'aimeriez-vous savoir ?

Qu’est-ce que l’entraînement cardio sur vélo assisté par intelligence artificielle ?

Il s’agit d’une méthode d’entraînement hautement efficace utilisant un vélo stationnaire intelligent. Grâce à l’intelligence artificielle, chaque séance est personnalisée sous forme d’intervalles à haute intensité (HIIT), pour améliorer rapidement la santé cardiovasculaire et le métabolisme en un temps réduit.

Quels sont les principaux bénéfices de cette méthode ?

Elle permet d’améliorer la santé cardiovasculaire, d’augmenter l’efficacité métabolique, de brûler plus de calories, d’améliorer la capacité aérobie (VO₂max) et anaérobie, de renforcer la sensibilité à l’insuline et de réduire les risques de maladies liées au mode de vie.

Que dois-je porter ou apporter pour une séance ?

Portez une tenue de sport confortable, des chaussures adaptées, et apportez une bouteille d’eau. Une serviette est fournie sur place. Si vous avez une ceinture cardio Bluetooth ou ANT+ compatible avec CAROL, vous pouvez l’utiliser ; sinon, nous vous en fournirons une.

Comment fonctionne la résistance adaptative assistée par IA ?

L’intelligence artificielle ajuste automatiquement la résistance en temps réel selon votre niveau, vos performances et des données biométriques. Chaque séance est ainsi optimisée pour être à la fois efficace et sécurisée.

Combien de temps faut-il consacrer à chaque séance ?

Les séances sont très courtes — généralement moins de 15 minutes — avec seulement quelques minutes d’effort intense. Un entraînement régulier (2 à 3 fois par semaine) suffit pour constater des résultats prouvés scientifiquement.

À qui s’adresse cet entraînement, et est-il sûr ?

Cet entraînement convient à la plupart des profils — débutants, seniors, sportifs ou professionnels pressés — grâce à sa résistance adaptative et à la brièveté des séances. Il est idéal pour améliorer la forme cardiovasculaire, le métabolisme, la composition corporelle ou pour optimiser son temps d'entraînement. En cas de pathologies cardiovasculaires graves, d’hypertension non contrôlée ou de problèmes de santé aigus, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer.

Ce type d’entraînement peut-il aider à perdre du poids ?

Oui. Il stimule fortement le métabolisme et favorise la combustion des graisses, ce qui contribue à une perte de poids efficace et à une meilleure composition corporelle lorsqu’il est pratiqué régulièrement.

Quand vais-je constater des améliorations ?

La plupart des utilisateurs constatent des progrès mesurables en endurance et en santé métabolique après 4 à 8 semaines d’entraînement régulier (2 à 3 fois par semaine).